Blog o mentálnej príprave športovcov – TAG Individuálny šport

Naša skvelá gymnastka Barbora Mokošová
24.05.2020

Naša skvelá gymnastka Barbora Mokošová

„Neboj sa ťažkých chvíľ. To najlepšie prichádza po nich.“

Preskok, bradlá, kladina, prostné. To sú špecifické náradia, ktoré sú súčasťou gymnastického viacboja. Najobľúbenejším náradím našej najlepšej gymnastky sú bradlá. S gymnastikou začala ako 4 ročná, takže jej detským ihriskom bola gymnastická hala, pieskoviskom žinenka alebo molitanová jama.

Na minuloročných MS v Štuttgarte si svojím výkonom vybojovala miestenku na Olympijské hry v Tokiu. Po olympijských hrách v Rio de Janeiro 2016 to bude jej druhá účasť na najväčšom športovom sviatku. Udalosti pandémie nového Corona vírusu a preloženie olympiády o rok, zmenilo plány asi všetkým športovcom.

Ako sa Barbora s novou situáciou vyrovnala a ako vyzerá jej športový život? Čo jej Corona obdobie vzalo po športovej stránke? Čo hovorí o vynútenej prestávke?
„Stratili sme skoro všetko, hlavne ten „cit pre náradie“ veľmi rýchlo odchádza a tým, že sme veľmi technický šport, tak bude náročné opäť všetky prvky poskladať do zostáv, ale verím, že keď sa do toho naozaj „obujeme“ ,tak za pár mesiacov budeme tam,  kde sme boli."

A čo pozitívne jej náročné obdobie prinieslo?
„Hlavne čas na dokončenie diplomovky a čas na školu. Potom čas na zdravie. Keďže som nebola dlhodobejšie zdravotne v poriadku, tak sa snažíme toto obdobie využiť na doliečovanie a na to, čo by sme za normálnych okolností nerobili. Na ďalšom mieste je čas na seba a keďže milujem knihy, tak čas na čítanie.“

A čo jej táto doba vzala?
„Vzala mi v prvom rade ľudský kontakt. Do určitej miery sa to dá nahradiť technológiami a sociálnymi sieťami, ale nakoniec Vám fyzické stretávanie sa s blízkymi ľuďmi začne chýbať.“ 

Príprava športovca nie je len o kvalitnom tréningu, pozostáva z viacerých zložiek. Prečo si sa rozhodla zaradiť do Tvojho tréningového procesu aj mentálnu prípravu?
„Rozhodla som sa preto lebo viem, že pokiaľ je športovec perfektne pripravený a má aj v hlave všetko nastavené ako treba, vie podať 100% výkon. Na pretekoch som bola vždy super pripravená,  ale hlava ma neposlúchala tak, ako by som chcela. Vo vrcholom športe rozhodujú milimetre a stotinky.“ 

Čo Ti dáva mentálna príprava?
„Učí ma to podať výkon presne taký, na aký trénujem."

Športové úspechy Barbory Mokošovej:
2016 Olympijské hry, Rio de Janeiro
2018 Svetoý pohár, Koper  - 1 miesto bradlá
2018 Svetový pohár, Osijek - 2 miesto bradlá, kladina
2018 víťazka rankingu na bradlách WorlChallenge cupe
2019 nominácia na Olymoijské hry, Tokio 2020