Ментальный тренинг сборной Словакии U-18

На основе меморандума о сотрудничестве SZĽH, HDC и NŠC в течение сезона 2016/2017 мы работали со сборной U-18.

Тренерский штаб (ТШ) во главе с Норбертом Яворчиком дополнили специалисты из HDC Slovakia не только в области ментальной подготовки (Славомира Газдикова, SportMind HDTS), но и профессор Эуген Лацзо, в качестве профессионального консультанта (кондиционная подготовка, здоровье, регенерация и диета), и Милан Кабат, тренер по фитнесу, и физиотерапевт Андрей Фолтин.

Вместе с главным тренером U18 Норбертом Яворчиком, был разработан план профессионального хоккейного развития игроков в рамках кондиционных тренировок, регенерации, питания и ментальной подготовки игроков и команды. Ментальная подготовка была очень важной областью, и ТШ получил поддержку, особенно, в установлении конкретных целей для команды, а также индивидуально для отдельных игроков.

Ментальный тренинг является частью отдела спортивной психологии, в котором изучается поведение спортсменов и, в частности, рассматривает вопрос - что лучшие спортсмены делают иначе, чем другие. В рамках ментального тренинга тренер также занимается обучением конкретным навыкам, которые помогают спортсменам и командам достичь исключительных и стабильных результатов. Сотрудничество с командой U18 было реализовано на нескольких уровнях и в разных формах. Мы работали на стратегическом уровне при подготовке планов и целей, обеспечивали индивидуальное развитие членов ТШ и игроков, мы также реализовывали групповые мероприятия и тимбилдинг.

В течение сезона мы использовали тестирование личности SportMind HDTS, благодаря которому мы настроили индивидуальное развитие и подход к спортсменам, а также оценили изменение их личностного роста. Мы создали отдельные области ментального развития, на которые нам нужно было сконцентрироваться, и тренироваться с командой в течение сезона. В групповой и индивидуальной подготовке мы рассматривали, например, следующие темы: Как правильно и зачем устанавливать цели; Как улучшить концентрацию; Что делать со стрессом; Как эффективно укреплять уверенность в себе; Сила эффективной коммуникации; и другие. Мы тесно сотрудничали с ТШ, где мы адаптировали подход отдельных его членов, среду, в которой мы работали, и отдельные виды деятельности, которые помогли нам внедрить наши навыки на практике.

Конечно, пик усилий пришелся на чемпионат мира U18 в Попраде и Спишска-Нова-Вес. Перед чемпионатом мы также сотрудничали со СМИ, мы подготовили медиа-тренинг для игроков. Например, мы узнали, как работают СМИ в области спорта, что нужно отслеживать, как бороться с негативом в социальных сетях или как эффективно общаться со средствами массовой информации.

Наша цель состояла в том, чтобы подготовить спортсмена, который сможет справиться с давлением окружающей среды, трудными ситуациями, которые приносит хоккей, будет ли он знать, как эффективно справляться с успехом и неудачами, поймет ли, что такое командная работа, и сможет ли перевести на практику свои знания. Мы также работали над целеустремленностью игроков и созданию здорового индивидуального и командного духа. Одной из наших целей была также дисциплина, чтобы игроки понимали смысл дисциплинированной игры, а также поведение за пределами льда и профессиональный подход к подготовке, питанию или функционированию в их личной жизни. * Наша команда была самой дисциплинированной командой на чемпионате мира.

Во время ЧМ мы интенсивно работали, чтобы поддерживать физическую и умственную пригодность игроков и управлять сложными ситуациями, которые принес ЧМ. Игроки показывали сверхъестественную производительность и старались постоянно развиваться.