Ментальная тренировка улучшает результаты

Ментальный тренер

Ментальный тренер Славомира Газдикова отметила, что ментальный тренинг становится популярным у спортивной общественности, но, не слишком быстро.

Братислава, 17 ноября (TASR). В хоккее все большее внимание уделяется ментальной подготовке спортсменов и всей команды. Это приводит к повышению производительности спортсменов, в некоторых случаях до 90 процентов. Ментальный тренер Славомира Газдикова сказала в интервью TASR, что этот метод привлекает внимание спортивной общественности, но это все еще небольшой шаг вперед.

 «Ментальная подготовка также является важной частью тренировки спортсмена, как и физическая часть. Необходимо подготовить разум, чтобы быть готовым играть. Успешный игрок учится, как полностью сосредоточиться на своем выступлении, не отвлекаясь ни на что. Он улучшается в управлении стрессовыми ситуациями, строит здоровую уверенность в себе и узнает, как быть наиболее успешным, будь то на льду, скамейке или в раздевалке. Игрок и тренерский штаб должны быть готовы к матчу и полностью сосредоточены еще во время подготовки к нему. Матч требует от игрока его максимум, несмотря на различные ситуации, в которых оказывается игрок. Он должен быть профессионалом, который имеет четкую цель и понимает, как ее достичь. В ментальной подготовке мы используем Диагностику SportMind HDTS, которая помогает нам выявить характер человека, его сильные стороны и пространство для развития. На основе этого, мы составляем план сотрудничества и проводим консультации с практическими упражнениями, где мы готовим спортсмена к тому, чтобы в свое время он мог сконцентрироваться на работе и задачах», - пояснила Газдикова, которая в прошлом сезоне готовила словацких хоккеистов в возрасте до 18 лет.

Важно работать вместе с игроками и членами тренерского штаба. «Для всех членов команды необходимо, чтобы они понимали, что находятся на одном корабле, что у них четкая общая цель. В Сборной U-18 мы с тренерами интенсивно работали над подготовкой стратегии и способе коммуникации. Мы также работали над мотивацией отдельных игроков и команды, отдельно и в группе работали с игроками, а в последствии, оба этих подхода мы интегрировали в совместную работу и коллективное сотрудничество».

Молодые хоккеисты на домашнем чемпионате мира 2017 года завершили свой путь в четвертьфинале, когда они уступили россиянам в дополнительное время. Еще больше, чем результат, привлекла их игра. Перед чемпионатом им пришлось справляться с давлением окружающей среды, и нужно было научиться общаться со СМИ. «Во время домашнего чемпионата публика была полна ожиданий. Мы готовили ребят к турниру так, чтобы они знали, что их может ждать, и чтобы они могли нормально реагировать. Жизнь приносит разные ситуации, и наша задача состояла в том, чтобы подготовить игроков ментально так, чтобы они могли сосредоточиться исключительно на турнире во время чемпионата мира, и похоже, что мы в этом преуспели», - сказала Газдикова.

 

Источник: TASR. Редактор: Катарина Кутишова

 

17 ноября 2017 года 18:19

 

Статья доступна на словацком языке по ссылке: http://www.teraz.sk/sport/gazdikova-tema-odvrat17-mentalny-trening/293025-clanok.html.