Блог о ментальной подготовке спортсменов

Ментальный тренинг сборной Словакии U-18
31.03.2020

Ментальный тренинг сборной Словакии U-18

Тренерский штаб во главе с Норбертом Яворчиком был дополнен специалистами HDC Slovakia не только в области ментальной подготовки Славомирой Газдиковой (SportMind HDTS), но и проф. Евгеном Лацсо в качестве профессионального консультанта (фитнес-тренинг, состояние здоровья, регенерация и диета) или тренером по фитнесу Миланом Кабатом, а также Андреем Фолтином в качестве физиотерапевта.

Совместно с главным тренером сборной U18 Норбертом Яворчиком был разработан план работы и развития игроков с точки зрения хоккея, фитнес-тренировки, восстановления, питания и ментальной подготовки игроков и команды. Ментальная тренировка была очень важной областью, где ТШ оказывал поддержку главным образом в постановке конкретных целей для команды, а также индивидуально для отдельных игроков.

Ментальный коучинг относится к области спортивной психологии, которая изучает поведение спортсменов и исследует, что выдающиеся спортсмены делают иначе, чем другие. В рамках ментальной тренировки тренер также занимается обучением специфическим навыкам и привычкам, которые помогают спортсменам и командам достигать исключительных и стабильных результатов. Сотрудничество с представительской командой Словацкой Республики до 18 лет осуществлялось на нескольких уровнях и в разных формах. Мы работали на стратегическом уровне при подготовке планов и целей, мы обеспечили индивидуальное развитие членов команды и игроков, например, мы также провели групповые развивающие и командообразующие действия.

В течение сезона мы использовали тестирование личности SportMind HDTS, благодаря которому мы представили индивидуальное развитие и доступ к спортсменам, а также оценили их изменения и рост личности. Мы создали отдельные области ментального развития, на которых нам нужно было сосредоточиться и тренироваться с командой в течение сезона. В групповом и индивидуальном обучении мы также рассмотрели следующие темы: как правильно ставить цели и почему; Как улучшить концентрацию; Что делать со стрессом; Как эффективно укрепить уверенность в себе; Сила эффективного общения; и другие. Мы также тесно сотрудничали с тренерским штабом, где мы адаптировали подход отдельных участников, среду, в которой мы работали, а также отдельные действия, которые позволили нам проверить разученные навыки на практике.

Конечно, высшим достижением стал чемпионат мира U18 в Попраде и Спишска Нова Вес. Перед чемпионатом мы наладили сотрудничество с комитетом по средствам массовой информации и подготовили медиа-тренинг для игроков, где они узнали, как СМИ работают в спорте, на что следует обращать внимание, как обращаться с социальными сетями или как эффективно общаться со средствами массовой информации.

Наша цель состояла в том, чтобы подготовить спортсмена, который сможет справиться с давлением окружающей среды, которое приносит хоккей в сложных ситуациях, который будет знать, как эффективно справляться с успехами и неудачами, поймет, что такое командная работа, и сможет превратиться в практическую деятельность. Например, мы также сконцентрировались на целеустремленности реальных игроков и формировании уверенности в себе как отдельных людей, так и команды. Одной из наших целей была дисциплина, чтобы игроки понимали важность дисциплинированной игры, а также поведения вне льда и профессионального подхода к подготовке, питанию или функционированию в личной жизни. * Наша команда была самой дисциплинированной командой на чемпионате мира.

Во время чемпионата мира мы интенсивно работали, чтобы поддерживать физическое и психическое состояние игроков и справляться с трудными ситуациями, которые привнес чемпионат мира. Игроки выступали самоотверженно и старались постоянно совершенствоваться.