Ментальная подготовка

Правильное психическое настроение спортсмена в значительной степени способствует его хорошим выступлениям в критические моменты. На ментальную подготовку спортсменов, а затем и всей команды, обращается все больше внимания, поскольку это приводит к повышению производительности. Согласно последним исследованиям, ментальные навыки на 50% - 90% отвечают за изменения в работе спортсмена и команды.

Ментальный тренинг также является важной частью тренировки спортсмена, как и физическая часть, и помогает раскрывать весь потенциал спортсмена при выполнении спортивных нагрузок. Также необходимо подготовить разум, чтобы он был готов к игре или соревнованиям.

Успешный спортсмен учится, как полностью сосредоточиться на производительности, а не отвлекаться на окружающую среду или неблагоприятное состояние. Он улучшается в работе со стрессовыми ситуациями, выстраивает здоровую уверенность в себе, учится, как быть наиболее успешным для команды. Спортсмен, а также член тренерского штаба, должны быть готовы к выступлению и полностью сосредоточены во время подготовки. Сама игра или гонка также требуют от игрока полной концентрации и подачи своего максимума, несмотря на какие-либо личные или иные аспекты, в которых игрок находится, т.е. требует от него научиться управлять своим поведением и отношением в любых обстоятельствах. Он должен быть профессионалом, который имеет четкую цель и понимает, как ее достичь.

Во время ментальной подготовки мы используем диагностику SportMind HDTS, которая помогает нам выявить характер человека, его сильные стороны и пространство для развития. Исходя из этого, мы подготовим план сотрудничества и проведем консультации с практическими упражнениями, где мы подготовим спортсмена, чтобы он мог сосредоточиться на своих действиях и задачах в требуемое время.

 mental_training_champion

Mentálny tréning podporuje výkon športovca

Mentálny tréning cesta k úspešnému športovcovi

Цель ментальной подготовки

Целью ментальной подготовки является вывод ментального настроя спортсмена и члена тренерского штаба на оптимальный уровень и улучшение психической сопротивляемости спортсмена и команды.

  • Идентифицировать сильные стороны и пространство для развития у спортсмена и команды.
  • Настроить индивидуальную работу со спортсменом и командой
  • Подготовить тренерский штаб (ТШ) для работы с диагностикой SportMind HDTS.
  • Развить способности спортсменов и членов ТШ устанавливать эффективные цели и систематически работать над их выполнением.
  • Научиться эффективно решать критические ситуации (напр., стресс, конфликты, разочарования).
  • Понять и применить основные принципы работы команды (напр. коммуникация, правила).
  • Развить способность оптимально концентрироваться.