Akákoľvek fyzická či sociálna aktivita, vrátane športovej činnosti, prinášajú so sebou celý rad sprievodných prejavov, ktoré ovplyvňujú samotný výkon a často vedú k vzniku rozličných foriem indispozície. Napríklad: 
-osobná nepohoda,
-nespokojnosť,
-vnútorné i kontaktné napätie,
-únava,
-vyčerpanosť.

V oblasti výkonnostného a vrcholového športu sa tieto prejavy ešte výraznejšie znásobujú nielen v závislosti úrovne fyzickej a psychickej kondície športovca, ale aj od druhu vykonávanej športovej činnosti, intenzity či rozsahu záťaže. Športová činnosť je priamo ovplyvnená celým radom záťažových faktorov ako zodpovednosť, reakčná či rozhodovacia schopnosť, časový rámec, plnenie cieľov, tlak na dosahovanie výkonu a tieto ovplyvňujú zmenu telesných príznakov v pozornosti, koncentrácii, vnímavosti, dýchanie, zmenu telesnej teploty i krvného tlaku, pocitu napätia, vyčerpanosti a často aj metabolických zmien.

V psychickej oblasti to prechádza do vnímania únavy, duševného napätia, zmeny koncentrácie, profilovania cieľov alebo až k strate motivácie. Záťažové faktory fyzické, ale najmä psychické sú vnímané ako stres a sú priamo ovplyvnené športovou aktivitou, tlaku situačných podmienok, vnútornému napätiu a fyzickému úsiliu športovca a tiež priamo ovplyvňujú zdravotné hľadisko svojou silou, mierou, či intenzitou. Okrem pozitívneho vnímania stresu pri prekročení istej individuálnej hranice sa stres môže stať  škodlivým. Na potlačenie škodlivého stresu je nutné vyvolať zmenu podmienok vyvolávajúcich stres, zmenu vlastných negatívnych emócií ako aj zmenu cieľov a postojov pri výkone športovej činnosti a celkovom smerovaní fyzického rozvoja.

Dobré nastavenie a optimálna kondícia fyzického a duševného zdravia ovplyvňuje imunitu a obranyschopnosť nášho organizmu pred možným vplyvom a dosahom rozličných onemocnení, vrátane respiračných ochorení, zvlášť v „covidovom“ období. Je evidentné, že nielen stres, únava, vyčerpanie či neprimeraná námaha, ale záporné emócie ako hnev či plač trvajúcich len niekoľko minút, dokážu zásadne no žiaľ aj negatívne ovplyvniť imunitu.

Zdravotný a psychický stav takto predstavuje limity a predurčuje samotný športový výkon. Jeho kvalitu a efektívnosť proporcionálne ovplyvňuje mentálna príprava, regenerácia, výživa a pitný režim. Všetky tieto faktory sú dôležité a vzájomne sa ovplyvňujú, ich nerovnomerné nastavenie až  zanedbávanie  môže negatívne ovplyvniť celý športový výkon.